7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề

Sự cân bằng của vi khuẩn trong hệ tiêu hóa sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh tuy nhiên sẽ là bất ổn khi lượng hại khuẩn quá nhiều.

7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề - Ảnh 1.

Cảm thấy dạ dày bất ổn: Khi ăn thực phẩm giàu carbonhydrate có thể gây nên chứng đầy hơn, tiêu chảy, buồn nôn và ợ nóng gây khó chịu cho cơ quan tiêu hóa.

7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề - Ảnh 2.

Thèm ăn một số thực phẩm: Sự thèm ăn một số thực phẩm nhất định đặc biệt là đồ ngọt có nghĩa rằng bạn đang bị mất cân bằng vi khuẩn đường ruột có thể do sự phát triển quá nhanh của các hại khuẩn và lợi khuẩn bị tiêu diệt nhiều.

7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề - Ảnh 3.

Bị tụt cân hoặc tăng cân: Một số vi khuẩn đường ruột có thể gây ra việc giảm hoặc tăng trọng lượng của cơ thể đặc biệt khi chúng xâm chiếm ruột non hay là tình trạng SIBO (vi khuẩn phát triển quá mức)

7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề - Ảnh 4.

Bạn luôn lo âu: Khoảng 80- 90% serotonin thứ được sản sinh trong ruột có thể tác động đến tâm trạng, hành vi xã hội, giấc ngủ, trí nhớ… Vậy nên sự mất cân bằng đường ruột có thể ảnh hưởng lớn đến tâm trạng, gây trầm cảm.

7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề - Ảnh 5.

Ngủ không ngon giấc: Việc thiếu hụt serotonin cùng có thể dẫn đến mất ngủ hoặc khó để đi vào giấc ngủ gây mệt mỏi cho cơ thể.

7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề - Ảnh 6.

Bị kích ứng da: Da của bạn có thể bị ngứa, phát ban, viêm đỏ do sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột.

7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề - Ảnh 7.

Cơ thể tự miễn dịch: Sự mất cân bằng trong đường ruột khiến cơ thể bạn tự miễn dịch

7 dấu hiệu chứng tỏ đường ruột có vấn đề - Ảnh 8.

Giải pháp: Ăn một số thực phẩm bổ sung lợi khuẩn như sữa chua, kim chi, chuối… và tránh dùng quá nhiều kháng sinh.

Theo VOV

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *